La receta de hoy, es una forma sencilla de preparar pescados sin perder sus jugos, al cartoccio y consiste en envolver los alimentos en una especie de paquete cerrado. Comparte los principios de la cocción al vapor, ya que no se pierden los nutrientes y minerales que quedan atrapados en el cartoccio, y se cocina en un ambiente vaporizado de sus propios jugos.
El cartoccio se puede realizar con mero, róbalo, salmón o el pescado de su preferencia cortado en filetes.Ingredientes:
- 2 Filetes de róbalo
- 1 Cebolla
- 3 Dientes de ajo
- 1 Pimentón
- Aceite de oliva
- Orégano molido
- Albahaca seca
- Perejil seco
- Sal (cantidad necesaria)
Preparación:
- Picar la cebolla y el pimentón en julianas
- Picar el ajo en cuadritos
- Sazonar el pescado con sal
- Luego, colocarlo en un molde refractario que este cubierta con papel aluminio y colocar los ingredientes picados.
- Agregar albahaca, pérejil, orégano molido y un poco de aceite de oliva.
- Sellar con el papel de aluminio y no dejar espacio para que se salga nada del papel.
- Colocar en el horno y cocinar por 30 min. o hasta que este bien cocido el róbalo.
El cartoccio de róbalo se puede acompañar con la ensalada de su preferencia, en esta ocasión se acompaño con una ensalada de palmitos, tomates, berro y aguacate.